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Si aujourd’hui tu te sens gros, tu ne pourras pas attirer la minceur, car c’est la manière dont tu te sens qui est la base de ce que tu deviendras.
Nous avons tous besoin de nourriture et quand on souhaite maigrir, la première chose à laquelle nous faisons attention c’est à elle car ont croient que manger fait grossir et le soucis c’est qu’en pensant que la nourriture fait grossir, on pense à ce que l’on ne veut pas : « Grossir » !!! En pensant ainsi, il est impossible de perdre du poids.
Il faut donc inverser notre façon de penser, je mange et je perds du poids car je mange de bonnes choses, qui me font me sentir bien et me rendent positif(ve) ainsi, en me faisant du bien, je me sent mieux et suis sur le bon chemin pour obtenir mon corps idéal.
Ton corps répondra en permanence à l’image que tu as de toi, c’est pourquoi si tu te vois mince, musclé(e), avec le poids idéal, en forme, tu y parviendras.
Deux personnes pourraient manger la même chose, faire les mêmes exercices et obtenir des résultats différents, le métabolisme, la motivation, l’hygiène de vie sont à prendre en compte mais atteindre son objectifs ne s’arrête pas à moins manger et bruler des calories. Les résultats obtenus dépendront toujours de l’énergie et la motivation que procure les pensées de bien-être et la visualisation du résultat.
Tu dois changer tes croyances vis-à-vis de la nourriture, à partir du moment où tu as décidé de faire quelque chose pour ton corps et que tu prends chaque décision consciemment, tu choisiras automatiquement ce que tu préfères et qui convient le mieux à ton corps sache, qu’en mangeant ce qui te fais plaisir en quantité raisonnable, tu ne grossiras pas car tu seras que ces aliments sont bons pour ton corps.
