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Tout le monde connaît la peur!!!
La peur, c'est toujours la peur de perdre quelque chose. La peur est une émotion intense qui fige l'individu, le cloue littéralement sur place.
La peur paralyse, afin de permettre à l'individu de survivre, le cerveau enclenche un processus permettant de concentrer l'apport d'énergie dans les endroits du corps qui en demanderont le plus. En effet, chaque fois que nous avons peur, le souffle devient court, le cœur bat plus vite, le sang cesse de se rendre aux extrémités. Le corps secrète de l'adrénaline.
Si une personne est soumise à des stress constants, son mécanisme aura tendance à devenir « hypervigilant ». Son cerveau trop actif se mettra à identifier à tort des situations dangereuses alors qu'elles sont en fait inoffensives. Elle aura de plus en plus de mal à se reposer pour récupérer.
Le soucis est que la peur amène un chaos si intense à l'intérieur du corps qu'elle perturbe énormément tout l’organisme. Elle nous empêche souvent de faire les choix nous permettant de vivre mieux, d’être plus heureux, plus confiant en la vie et en nos propres ressources. Elle nous fait reporter continuellement des décisions importantes ou nous empêche d'améliorer notre qualité de vie. La peur se situe davantage dans le cerveau, elle rend l'individu intérieurement instable, et agité. Le courage vient de la peur. Pas de courage sans peur!
Robert De Niro a dit :« Si on me propose un rôle qui me fait peur, je l'accepte toujours. Cela me fournit une excellente occasion de me surpasser et de prendre confiance en moi ».
Confronter ses peurs nous ramène vers le centre de nous-même, nous donne confiance en nous et en nos ressources.
Nos peurs de perdre ne seront jamais nourrissantes, elles nous privent souvent de notre liberté. La vie suit son cours, que nous ayons peur ou pas.
Faire confiance en la vie nous aide à rester en santé. La vie fait en sorte que parfois nous gagnons, et que parfois nous perdons. Gagner tout le temps ne nous apprendrait pas grand chose de neuf.