Ton esprit est ton meilleur allié

Il ne faut pas vouloir perdre du poids, il faut s’imaginer avec le poids idéal comme si c’était fait, car en te concentrant sur le fait de perdre du poids, tu es concentré uniquement sur ta situation actuelle qui ne te convient pas alors que tu devrais ressentir le plaisir d’y être déjà arrivé.

C’est un travail de chaque instant, une concentration permanente, car chaque pensée négative te fera reculer d’un pas alors qu’une pensée positive t’en fera faire 2 en avant.

Il est clair que l’on ne peut pas contrôler toutes nos pensées qui sont aux alentours de 50.000 par jours mais si à chaque fois qu’une pensée négative se présente à toi tu réussis à penser à son contraire, cette action t’amènera ce que tu veux et en y mettant de l’émotion, elles viendront à toi beaucoup plus vite.

Met par écrit les choses que tu souhaites avoir ou voir se réaliser, fait le en y mettant toute ton intention et ton émotion.